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 Wandern und Yoga

 

Einzigartiges Yoga- und Wandererlebnis:

Das Programm kombiniert die Freuden des Wanderns mit tiefgreifenden Yoga-Praktiken.

Wir integrieren verschiedene Yoga-Einheiten, welche die Wanderung bereichern, darunter Gehmeditation, Yoga im Stehen, Baum-Yoga, Atemübungen und Meditationen im Sitzen.

Unterwegs haben wir Pausen für Picknicks und ermöglichen ein schönes Unterwegssein in der Natur.

 

Keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig.

Wanderstrecke im Schnitt rund 10 Kilometer im gemütlichen Tempo, fernab vom Massentourismus.

 

Das Angebot steht auch Personen offen, welche noch keine Yoga-Erfahrung haben und ist auch ideal für SeniorInnen. Wandern ohne Leistungsorientierung.

 

Gerne stelle ich für Gruppen auch ein individuelles Programm zusammen.

 

Yoga-Wandertage 2024:

Mi. 03.04.2024

Sa. 13.04.2024

Mi. 08.05.2024

Sa. 11.05.2024

Mi. 05.06.2024

Sa. 08.06.2024

Wer gerne Yoga-Wandertag-Neuigkeiten per Mail wünscht, soll mich bitte per Mail kontaktieren.

 

Route Lindenberg:

Start in Bettwil AG, Weg entlang Lindenberg oberhalb vom Hallwiler- und Baldeggersee mit schönem Weitblick zum Jura und den Alpenschönheiten. Mehrheitlich im Wald oder Waldrand. Je nach Wetter auch Möglichkeit zum Kneippen und Barfussweg. Wanderung bis Hämikon Berg LU.

 

Route Baldeggersee-Region:

Wanderstart Hämikon-Berg Richtung Süden durch Wälder und Wiesen. Baum-Yoga im Stehen auf dem Moosboden, Meditation am Waldrand mit Blick zum Uetliberg und Zugerberg. Weitermarsch und bald die Innerschweizer Alpen-Prominenz in unserem Blickfeld. Yoga im Stehen in den alten Gemäuern der Ruine Nünegg, Halt im Schloss Heidegg und via "Siebenbrüggliweg" hinunter ins Tal zum Bahnhof Gelfingen LU.  

Route Homberg:

in Planung

 

Rückmeldung Teilnehmer

 

"Nicole hat es verstanden, uns auf eine Reise der ganz besonderen Art mitzunehmen. Auf eine innere und eine äussere Reise. Immer wieder hat sie uns überrascht mit stimmigen Einlagen inmitten wunderbarer Natur. 

Danke Nicole, ich komme wieder!“ - R. aus Wettingen

"Unterwegs sein

In der Natur

In Gemeinschaft

In Begleitung & Anleitung

Zu Meditation, Körperarbeit & Stille

Speist die Quelle mit Kraft, Ruhe & Lebensfreude

Ein wahrer Schatz!

Herzlichen Dank. " - P. aus Baden

 

 

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